Наставничество - это совместная работа, постоянный контакт позволяет корректировать питание и приём нутрицевтиков. Включает в себя персональное руководство и инструменты, ориентированные на достижение поставленной цели.

К тому же, на наставничестве вы сможете в любое время задавать вопросы и научитесь самостоятельно выстраивать свой рацион, чтобы в дальнейшем продолжать без моей помощи.

▾Вы заполняете несколько анкет, чтобы я понимала вашу ситуацию и состояние полностью.
▾Мы проводим первичную консультацию. Здесь я расскажу о том, как мы будем работать дальше, задам необходимые вопросы, дам список анализов.
▾Вы сдаете анализы и ведете дневник питания.
▾На второй консультации вы получаете интерпретацию анализов, рекомендации по вашему состоянию и дальнейший рацион.
▾Далее наше общение ежедневно (или в обговоренном режиме) проходит в мессенджере, где вы в любое время сможете задавать вопросы и получать поддержку и рекомендации.
▾Вы получаете доступ к сборникам рецептов, к тренировкам, к вебинару психолога и еженедельным подкастам о питании и здоровье.
▾В процессе мы будем менять рацион, вводить новые полезные привычки в питание и образ жизни, по необходимости проводить созвоны.

• ▾Уже на 1-2 неделе вы заметите первые положительные изменения.

С наставничеством вы сможете плавно переключиться на здоровое питание, постепенно меняя рацион. Беспощадные диеты с жестким ограничением калорий – в прошлом. Пришло время сбалансированного питания.

В первую очередь мы будем добавлять продукты, а не убирать, поэтому трансформация происходит мягко, без срывов и стрессов.

Я подбираю анализы в зависимости от симптоматики и текущего состояния здоровья. Перед консультацией я всегда высылаю полный список рекомендуемых анализов, а вы можете самостоятельно уточнить стоимость анализов в удобной для него лаборатории.

Без анализов возможно проведение консультации, при этом эффективность будет ниже.

В отличии от наставничества рационы обычно составляются для "среднего" человека и в них не учитываются никакие особенности организма и образа жизни человека. То, что работает для одного человека, может не работать для другого.

По этой причине я использую научно-обоснованный подход и инструменты для определения личных потребностей каждого клиента и построения индивидуального рациона, который эффективно справляется с поставленными целями.

Для этого я оцениваю:
•Ваше текущее состояние здоровья
•Дневник питания
•Возможный дефицит питательных веществ